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武汉健身教练资格证书怎么考?武汉健身教练资格证书怎么考?我们如果想在任何行业有更好的发展,我们都需要考取该行业的职业证书。在现代社会,对于各个行业的等级都是职业证书的等级来划分的,因此,对于从事健身教练的人来说,如果你想在这个行业获得很好的发展,建议你去考取中国颁发的健身教练资格证书,因为这对你的职业生涯非常重要。健身教练资格证书含金量怎么样?考试过程有哪些项目?证书好考吗?去哪考试?下面由拓美健身学院来为您介绍。 健身教练资格证书怎么考? 健身教练资格证是国内认可的求职、认知的资格凭证,是用人单位招聘、录用人员的主要依据! 健身教练资格证书考试分为三大项: 一、理论考试 理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。 二、体能测试 参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。 考试男女体能考试要求 体能测试 俯卧撑 徒手下蹲 坐姿体前驱 男 40次 60次 静力性伸展5秒 女 15次 40次 静力性伸展5秒 体能测试内容: (一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试) (1)男子为40次。 (2)女子为15次 (二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试) (1)男子为60次。 (2)女子为40次。 (三)坐姿体前屈(柔韧性测试) (1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。 (2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。 通过这个之后,就可以进行实操考试,实操是比较复杂的,有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。 三、实操考试 实操考试安排在下午,实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格。 实操是比较复杂的,例如:有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。 1、抗阻训练技术(12块肌肉) 肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。 阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。 2、拉伸技术(13块肌肉) 肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。 练习形式:主动伸展、被动伸展 3、有氧运动技术 练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车) 如何报名考试? 欢迎来报名拓美健身学院开展的健身教练培训班 。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可),考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习,等待学院安排考试。 怎样算通过考试? 两门成绩均达到60分(含)及以上。 考生参加完两门国职考试后,成绩将会在一个月左右,在[体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布,即时,可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上,即表示考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者,需重新参加未及格科目的考试,需要补考。 证书如何领取? 学院统一邮寄发放。 在成绩公布后15-30天,体育总局,人力资源部,社会保障部将会联合盖章,印制证书。证书印制好后,直接统一下发到拓美健身学院,由美健身学院为大家邮寄证书,只需在家坐收证书即可。 拓美健身训练基地座落在美丽的江城武汉,是专注于私人教练及全能健身教练的职业技能培养基地。我们致力于健身培训事业,以专业而著称、以荣誉而闻名,乐道于每个学员的成功!学院实力雄厚,并制定了长远的发展规划,学院学习训练一-律采用最新的健身器械。 |